Цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, сайжруулахын тулд гэрийн нөхцөлд хөлийн сэргээгч шингэн хэрхэн хийх зөвлөгөө оруулав.

Эрүүл, тав тухтай хөл бол таны мэдрэх баяр баясгалан юм! Цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, сайжруулахын тулд гэрийн нөхцөлд хөлийн сэргээгч шингэн хэрхэн хийх зөвлөгөө оруулав. Эфирийн тос нь цусны эргэлтийг сайжруулж, хөшингө байдал, ядаргааг намдааж, сэтгэл санааг сайжруулдаг бол халуун цагаан гаатай ус нь үрэвслийг намдаахад тусалдгийг судалгаа харуулжээ. Эхлэхийн тулд 50 грамм (1/2 аяга) нунтаг эсвэл шинэхэн үрсэн цагаан гаагаа буцалж буй усанд хийж таван минут дэвтээнэ. Үүнийг аажмаар бүлээн устай саванд хийж, тааламжтай температурт хөргөөрэй. Ваннд хийхээсээ өмнө нимбэг, нимбэгийн өвс, эсвэл клари сэйж зэрэг өөрийн дуртай эфирийн тосноос 5- 20 дуслыг 30 миллилитр (6 цайны халбага) суурь тосонд хийж холино. Хөлөө 10-20 минут дүрээд, дараа нь дуртай чийгшүүлэгч тос, вазелин эсвэл тосоо зузаан давхаргаар түрхэж, өвдөлтийг намдаахын тулд эрхий хуруугаараа зөөлөн дараарай. Эцэст нь унтахдаа чийгийг хадгалахын тулд оймс өмсөөрэй. Хөл тань танд талархах болно!