Хайх
Монгол хэл
Төрөл
Онцлох мэдээ
Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Онцлох Мэдээ нь бүтээлч мэдээллийг илэрхийлдэг бөгөөд сайн үйлийг өргөмжилдгийн зэрэгцээ дэлхий дахины чухал асуудлуудыг анхаарлын төвд авчирдаг. Бүрэн веган манай Нийгэмлэгийн гишүүд мэдээний нэвтрүүлэгчид болдог бөгөөд амьдралын бүхий л талбар, дэлхийн өөр өөр соёл уламжлалыг төлөөлдөг. Манай цаг үеийн чухал сэдвүүдийг хамардаг Онцлох Мэдээ нь Суприм Мастер Телевизийн амар амгалан дэлхийн төлөөх эерэг хөтөлбөрүүдэд төвлөрөх гол зүрхэн хэсэг болдог.

Бүгдийг тоглуулах
Хамгийн сүүлийнАлдартай

The Power-saving Suggestion from Supreme Master Ching Hai (vegan)

1:37

The Power-saving Suggestion from Supreme Master Ching Hai (vegan)

Өнөөдөр Хамгаас Халамжит Төгс Гэгээрсэн Их Багш Чин Хайн (веган) гэр ахуйн хэмнэлтийн зөвлөгөөг та нартай хуваалцахдаа таатай байна.“Сайн уу Диваажингийн хайртай хөөрхөн хүүхдүүд ээ. Энэ зөвлөгөөг та нарт өгмөөр байна. Хэрэв та нар хоолоо хурдан хийж, цаг, эрчим хүчээ хэмнэхийг хүсвэл хоолны савны талыг эсвэл 1/3-ийг ширмэн дээр тавьж, саваа эргүүлэн, зурагт үзүүлсэн шиг шаардлагатай хэмжээ
Хэрэгтэй Зөвлөгөө
2024-08-09   2257 Үзсэн
396p720p1080p
2024-08-09
Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Гэртээ цагаан гааны шар айраг хэрхэн хийх сайхан зөвлөгөө өгье!

1:56

Гэртээ цагаан гааны шар айраг хэрхэн хийх сайхан зөвлөгөө өгье!

Эхлээд хэдэн халбага (30 грамм) нунтаг цагаан гаа, (340 грамм) нэг хагас аяга органик түүхий, нунтагласан элсэн чихэр, хагас аяга (120 миллилитр) усыг саванд хийн хольж, энгийн цагаан гааны сироп хийнэ. Зөөлөн галаар удаан буцалгаж, элсэн чихэр уусаж, хольц өтгөрмөгц галаа унтраан, нэгээс хоёр цаг байлгана. Энэ шингэнээс цагаан гааг шүүн аваад, одоо цагаан гааны сироптой боллоо.Цагаан гааны
Хэрэгтэй Зөвлөгөө
2024-08-08   2381 Үзсэн
396p720p1080p
2024-08-08
Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Хэрэв та тэжээвэр амьтантай бол шуурга, газар хөдлөлтөд бэлдэх аюулгүй байдлын зөвлөгөө байна.

1:39

Хэрэв та тэжээвэр амьтантай бол шуурга, газар хөдлөлтөд бэлдэх аюулгүй байдлын зөвлөгөө байна.

Ус, хоол хүнс, эм тариа, мал эмнэлгийн бүртгэл, анхны тусламжийн хэрэгсэл, хөнжил, тоглоом гэх мэт нэн шаардлагатай зүйлсээс бүрдсэн яаралтай тусламжийн хэрэгсэл үүсгэж эхлээрэй. Уг иж бүрдлийг ус нэвтэрдэггүй саванд хийж, амархан хүрч болох газар хадгална. Гартаа зөөгчтэй байхаа мартуузай. Мөн таны тэжээвэр амьтан шинэчилсэн холбоо барих мэдээлэл агуулсан шошго бүхий хүзүүвч, одоогийн бүртгэлийн
Хэрэгтэй Зөвлөгөө
2024-07-28   2368 Үзсэн
396p720p1080p
2024-07-28
Хэрэгтэй Зөвлөгөө

How to Get the Best Protection During Severe Weather

1:38

How to Get the Best Protection During Severe Weather

Урьдчилан бэлдэх нь өөрийнхөө болон бусдын амь насыг хамгаалах сайн арга юм. Хэрэв та хуй салхи, шуурга, хар салхи зэрэг тун хүчтэй салхитай цаг агаарын нөхцөл байдалд тулгарвал аюулгүй байдлын зөвлөмжийг энд оруулав. Цаг агаарын хүнд нөхцөлд хамгийн сайн хамгаалахын тулд битүү, газар доорх хоргодох байр, хонгил эсвэл хар салхины хүчийг тэсвэрлэх зориулалттай газар дээрх аюулгүй өрөөнд хоргодох хэ
Хэрэгтэй Зөвлөгөө
2024-07-23   3034 Үзсэн
396p720p1080p
2024-07-23
Хэрэгтэй Зөвлөгөө

To Make Vegan Pesto in Only Five Minutes

1:21

To Make Vegan Pesto in Only Five Minutes

Органик арын хашааны цэцэрлэгээсээ шинэхэн ногоо түүгээд амттай, эрүүл мэндэд тустай хоол хийх би тун дуртай. Өнөөдөр та нартаа би тавхан минутад хэрхэн веган песто хийх аргыг зааж өгье! Эхлээд 45 грамм (4 халбага) тэжээллэг хөрөнгийг хүнсний нунтаглагчид хийгээд 30 грамм (3 халбага) хушны самар, 2 хумс арилгасан саримс, 3 грамм (1/2 цайны халбага) давс хийнэ. Бүх орцыг бүдүүн ширхэгтэй гурил шиг
Хэрэгтэй Зөвлөгөө
2024-07-18   2530 Үзсэн
396p720p1080p
2024-07-18
Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Эрүүл, амттай, тэжээллэг, гэдэс доторт-ээлтэй ундаа—шимт алтан сүү хэрхэн хийх жор хүргэе.

1:35

Эрүүл, амттай, тэжээллэг, гэдэс доторт-ээлтэй ундаа—шимт алтан сүү хэрхэн хийх жор хүргэе.

Веган хооллолт бол гэдэс дотрыг сувилах хамгийн сайн арга юм. Бид бүгд нийгмийнхээ удирдлагад байдаг тул бидэнтэй нэгдэж, эрүүл байгаарай. Эрүүл, амттай, тэжээллэг, гэдэс доторт-ээлтэй ундаа—шимт алтан сүү хэрхэн хийх жор хүргэе. Танд 470 миллилитр (2 аяга) веган сүү, 40 грамм (2 хоолны халбага) агч модны сироп, 3 грамм (1 цайны халбага) органик нунтаг турмерик, 1.5 грамм (½ цайны халбага) нунтагл
Хэрэгтэй Зөвлөгөө
2024-07-11   3040 Үзсэн
396p720p1080p
2024-07-11
Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Make DIY Hand Sanitizer

1:49

Make DIY Hand Sanitizer

КОВИД-19 бидэнд сургасан нэг зүйл бол гадуур гарах, гаднаас гэртээ орж ирэх үед өдөр тутам ариутгах дадалд илүү анхаарал болгоомжтой хандах явдал байсан, тиймээс өнөөдөр гар ариутгагч хэрхэн хийх зөвлөгөө хүргэе. гурван хэсэг изопропилийн спиртийг нэг хэсэг зуун настын гельтэй хольж, гель хувилбарыг хийж болно. Дараа нь хэдэн дусал цайны модны тос нэмж, сайхан үнэртэй болгоно. Наалдамхай чанар баг
Хэрэгтэй Зөвлөгөө
2024-07-09   2095 Үзсэн
396p720p1080p
2024-07-09
Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Өөрийнхөө гараар илүү эрүүл жигнэсэн тортилла чипс хийх зөвлөмжийг хүргэе.

1:27

Өөрийнхөө гараар илүү эрүүл жигнэсэн тортилла чипс хийх зөвлөмжийг хүргэе.

Шарах шүүгээгээ Фаренгейтийн 390 хэм буюу Цельсийн 200 хэм хүртэл халаана. Органик бүхэл үрийн дөрвөн бинг найман гурвалжин хэсэг болгон зүснэ. Хэрэв та хүсвэл тэдгээрт бага зэрэг чидуны тос эсвэл бусад ургамлын тос түрхэн, доторлогоотой шарах шүүгээний тэвш дээр зуухны дунд хэсэгт байрлуулж болно. Ердөө 5 минут жигнэнэ. Тэдгээрийг жигнэж байхдаа 3 грамм (½ цайны халбага) нунтаг саримс, 3 грамм (½
Хэрэгтэй Зөвлөгөө
2024-07-04   2116 Үзсэн
396p720p1080p
2024-07-04
Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Here is a tip to beat the heat with a refreshing four-ingredient watermelon slushie.

1:17

Here is a tip to beat the heat with a refreshing four-ingredient watermelon slushie.

Сайхан сэтгэлтэй байж, энэ долоо хоногт найздаа эрүүл веган хоол санал болгоорой. Энэ нь тэдний болон таны зүрхэнд сайн! Дөрвөн орцтой тарвасын сэргээгч хүйтэн ундаагаар халууныг дарах зөвлөгөө өгье. Хоёр фунт (900 грамм) шинэ тарвасыг шоо дөрвөлжин хэрчиж, хоёр ногоон нимбэгийн шүүс, хоёр Меджул хасарваань, цөөн тооны шинэхэн гааны навчтай хамт холигчид хийнэ. Жигд болтол нь бүгдийг нь хольж, гүе
Хэрэгтэй Зөвлөгөө
2024-06-26   2048 Үзсэн
396p720p1080p
2024-06-26
Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Smoky Tempeh Bacon

1:45

Smoky Tempeh Bacon

Би хэд хэдэн шинэ веган жор тоншоод завгүй байлаа, утсан темпений гахайн махны энэ жорыг та бүхэнтэй хуваалцах гэж буйдаа баяртай байна. Гүнзгий биш тавганд 15 миллилитр (1 хоолны халбага) тос, 15 миллилитр (1 хоолны халбага) шар буурцгийн соус, 15 миллилитр (1 хоолны халбага) агч модны сироп, 2 грамм (½ цайны халбага) утсан улаан перец, 10 миллилитр (2 цайны халбага) шингэн утаа, 2 грамм (½ цайны
Хэрэгтэй Зөвлөгөө
2024-06-20   3106 Үзсэн
396p720p1080p
2024-06-20
Хэрэгтэй Зөвлөгөө

The Practical Advice on Shielding Our Bodies from the Cold from Supreme Master Ching Hai (vegan)

1:10

The Practical Advice on Shielding Our Bodies from the Cold from Supreme Master Ching Hai (vegan)

Өнөөдөр бидний Хамгаас Халамжит Төгс Гэгээрсэн Их Багш Чин Хай (веган)-н айлдсан дулаан байх зөвлөгөө хүргэе:“Хайрлам сахиусан тэнгэрүүд минь, зарим сэрүүн бүсэд бороотой өдрүүд хавар, зуны сэрүүн өдрийн чийгт настнууд даараад үе мөч нь, нуруу нь болон бусад хэсгээрээ өвдөж магадгүй юм. Тохиромжтой хувцас, тухайлбал өвдөж байгаа газраа урт зузаалга өмсөж, бигнүүр тавих, нэмэлт хувцас давхар
Хэрэгтэй Зөвлөгөө
2024-06-16   2796 Үзсэн
396p720p1080p
2024-06-16
Хэрэгтэй Зөвлөгөө

How to Make Healthy and Tasty Low-sugar, Low-salt, and High-fructose Corn Syrup Ketchup in Just Five Minutes

1:39

How to Make Healthy and Tasty Low-sugar, Low-salt, and High-fructose Corn Syrup Ketchup in Just Five Minutes

Веган байх нь амьдрах шилдэг зам мөр юм. Би бүх найзаа хүндэтгэдэг учраас өдөр бүр илүү жаргалтай байдаг. Эрүүл мэндэд тустай, чихэр, давс багатай фруктоз өндөр агуулсан эрдэнэ шишийн сүмстэй кетчупыг 5 минутад хэрхэн хийх аргыг зааж өгье. 5 миллилитр (1 цайны халбага) тосыг хайруулын тавган дээр халаагаад, 200 грамм (7 унц) улаан лоолийн нухаш, 8 грамм (2 цайны халбага) нунтаг сонгино (эсвэл 1 ду
Хэрэгтэй Зөвлөгөө
2024-06-13   2071 Үзсэн
396p720p1080p
2024-06-13
Хэрэгтэй Зөвлөгөө

A Tip on How to Make a 5-minute Lentil Dip

1:15

A Tip on How to Make a 5-minute Lentil Dip

Веган хүнс хэрэглэвэл жингээ барьж, үзэсгэлэнтэй болно. Надтай хамт туршаад үз! Өнөөдөр 5 минутад багтаж сэвэг зарамтай шөл хийх жороо та нартайгаа хуваалцъя. Энэ амттай шөл өтгөн учраас ногоо, талх, шарсан төмс эсвэл хачиртай талх, шарсан талхыг ташаан идэж болно. Эхлээд 425 гр (15 оз) лаазалсан эсвэл чанасан сэвэг зарам бэлдэнэ, угааж сэврээсний дараа 10 наранд хатаасан (95г эсвэл 3оз улаан лоол
Хэрэгтэй Зөвлөгөө
2024-06-06   2086 Үзсэн
396p720p1080p
2024-06-06
Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Амттай шарсан ногооны жор хүргэе.

1:34

Амттай шарсан ногооны жор хүргэе.

15 мл (нэг хоолны халбага) гүнждийн тосыг халааж, 450 грамм (1 фунт) дүпүг 2 см шоо дөрвөлжин хэрчинэ. Эдгээрийг 2 минут буюу алтлаг бор өнгөтэй болтол нь сайтар хуураад, дүпүг гаргаж авна. Энэ хайруулын тавагтаа татсан 1 ширхэг саримсны хумс, эсвэл жижиглэн хэрчсэн 1 цайны халбага шинэ цагаан гааг савхан хэлбэртэй хэрчсэн 1 ширхэг лууван, 90 г (1 аяга) нарийхан хэрчсэн байцаа, дуртай амтлагч ного
Хэрэгтэй Зөвлөгөө
2024-05-10   2354 Үзсэн
396p720p1080p
2024-05-10
Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Шим тэжээлээр баялаг, эслэгээр баялаг, хямд веган фалафель хэрхэн хийх жорын зөвлөмжийг хүргэе.

1:27

Шим тэжээлээр баялаг, эслэгээр баялаг, хямд веган фалафель хэрхэн хийх жорын зөвлөмжийг хүргэе.

Усыг нь шавхаж, зайлж угаасан нэг лааз вандуй, 15 грамм (1 хоолны халбага) тахини, 5 грамм (½ цайны халбага) нунтагласан гоньд, 5 грамм (½ цайны халбага) нунтагласан кориандр дээр 200 грамм (7 унц) жижиглэн хэрчсэн буржгар байцайны навч нэмж, гал тогооны комбайнаар боловсруулна. Холимгийг том ширхэгтэй нухаш болтол нь хольж, амтлахын тулд бага зэрэг давс, перец цацна. Энэ хольцыг найман тэнцүү бин
Хэрэгтэй Зөвлөгөө
2024-04-30   2391 Үзсэн
396p720p1080p
2024-04-30
Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Гурил, исгэгч агуулаагүй, овъёос, үрийг зуурахгүйгээр хийдэг талхны жорыг энд яръя.

1:37

Гурил, исгэгч агуулаагүй, овъёос, үрийг зуурахгүйгээр хийдэг талхны жорыг энд яръя.

Арилжааны талхыг орлуулах эрүүл веган талх хайж байна уу? Гурил, исгэгч агуулаагүй, овъёос, үрийг зуурахгүйгээр хийдэг талхны жорыг энд яръя. Энэхүү амттай талх нь веган ба тос, глутен агуулаагүй, эслэг, эрүүл өөх тос, уураг болон бичил шим тэжээлээр баялаг юм! Эхлээд бүх хуурай орцыг том саванд нийлүүлээд хийнэ, үүнд 180 грамм хавтгай овьёос, 100 грамм наран цэцгийн үр, 80 грамм нунтагласан маали
Хэрэгтэй Зөвлөгөө
2024-04-21   5755 Үзсэн
396p720p1080p
2024-04-21
Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Энд амттай веган чихэртэй зайрмаг хийх жор байна!

1:52

Энд амттай веган чихэртэй зайрмаг хийх жор байна!

Чихэртэй нишингийг эхлээд хатуу савны суурь, эсвэл гал тогооны алхаар зөөлөн буталж, аяганд хийж бэлдэнэ. Жижиг саванд 50 г элсэн чихэр, 2 хоолны халбага (30 миллилитр) алтлаг сироп, 2 хоолны халбага (30 миллилитр) усыг уусгах хүртэл халааж, хөргөнө. Дараа нь том аяганд 250 миллилитр веган цөцгий болон 1/4 халбага гааны хандыг өтгөн оргил үүсэх хүртэл хутгаарай. Хөргөсөн сироп, 200 грамм овьёосны
Хэрэгтэй Зөвлөгөө
2024-04-17   2188 Үзсэн
396p720p1080p
2024-04-17
Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Хялбар веган гадил жимсний талхны жорыг энд оруулъя.

1:51

Хялбар веган гадил жимсний талхны жорыг энд оруулъя.

Зуухаа 160 хэм хүртэл халаана (Фаренгейтийн 320 хэм). Гурван боловсорч гүйцсэн гадилыг 75 грамм ургамлын тос, хамт хэмжих саванд хийж нунтаглана. Нэг халбага ванилын охь нэмээд төмс нухагч юм уу сэрээгээр бяцлаад сайтар бүрэн холиорой. Холигч саванд 225 грамм гурил, 2 цайны халбага жигд нунтаг, 100 грамм цайвар бор зөөлөн элсэн чихэр холино. Нойтон хольцыг хуурай найрлагатай хольж, цөцгий болтол н
Хэрэгтэй Зөвлөгөө
2024-04-14   2909 Үзсэн
396p720p1080p
2024-04-14
Хэрэгтэй Зөвлөгөө

A Mindful Tip from Supreme Master Ching Hai (vegan) to Save Space and Budget

1:35

A Mindful Tip from Supreme Master Ching Hai (vegan) to Save Space and Budget

Ертөнцийн эгэл зүйлст зарцуулдаг цаг хугацаа, мөнгөө хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулж, тэднийг илүү урам зориг өгөх үйл ажиллагаанд хэмнэж чадвал бид бүгд сэтгэл хангалуун байдаггүй гэж үү? Үүнд хүрэхэд тань туслах Хайрт Төгс Гэгээрсэн Их Багш Чин Хай (веган)-аас өгсөн халамжтай зөвлөгөөг хүргэе:“Сайн байна уу, сайхан та нар минь? Зээлийн картад тань хал балгүй студийн амьдралын хэв ма
Хэрэгтэй Зөвлөгөө
2024-03-28   2793 Үзсэн
396p720p1080p
2024-03-28
Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Helpful Meditation Tips from Supreme Master Ching Hai (vegan)

2:13

Helpful Meditation Tips from Supreme Master Ching Hai (vegan)

Патрик. Өнөөдөр би Хайрт Төгс Гэгээрсэн Их Багш Чин Хай (веган)-гаас өгсөн бясалгалын талаар хэдэн хэрэгтэй зөвлөгөөг өгье:“Сайн уу, хөөрхөн хүүхдүүд ээ? Та нар Бурханыг санахын тулд бясалгаж сурсан нь сайн хэрэг. Таны шүтэж, эрэлхийлдэг бүхний эх сурвалж болох Бурханыг таньж мэдсэнээр ариун журам, сайн сайхан, хамгаалалт, Диваажингийн хүчийг агуулсан ГЭГЭЭРЛИЙГ бага насандаа төлөвшүүлэх нь
Хэрэгтэй Зөвлөгөө
2024-03-18   3976 Үзсэн
396p720p1080p
2024-03-18
Хэрэгтэй Зөвлөгөө
<>
<1234567...11>
Дараах хуудас руу