Pencarian
Bahasa Indonesia
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Lainnya
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Lainnya
Judul
Naskah
Berikutnya
 

Perhatikan tingkat energi Anda sepanjang hari dan pertimbangkan tip berikut ini untuk menghilangkan rasa malas di sore hari.

Details
Unduh Docx
Baca Lebih Lajut
Lakukan beberapa aktivitas fisik ringan: regangkan lengan dan kaki Anda, cobalah beberapa gerakan jumping jack, atau joging di tempat untuk melancarkan peredaran darah Anda. Berjalan ke luar selama beberapa menit untuk mendapatkan sinar matahari guna mengatur ulang jam internal Anda dan meningkatkan suasana hati Anda. Jaga agar tubuh tetap terhidrasi dan energi Anda tetap stabil dengan minum air putih sepanjang hari. Tambahkan irisan buah segar atau elektrolit untuk menambah rasa dan dorongan untuk minum. Tidur siang sebentar: tidur siang selama 10-20 menit sekitar tengah hari atau awal sore bisa memberikan keajaiban dengan mengatur ulang pikiran dan menyegarkan tubuh Anda. Latih bernapas dengan penuh kesadaran: berhenti sejenak dan fokus pada napas yang dalam dan perlahan untuk bersantai, mengurangi stres, dan merevitalisasi pikiran Anda.
Tonton Lebih Banyak
Video Terbaru
Berita Patut Disimak
2025-03-09
555 Tampilan
4:37

Seeing that Master Was Master Xuanzang

2025-03-09   934 Tampilan
Berita Patut Disimak
2025-03-09
934 Tampilan
33:43

Berita Patut Disimak

2025-03-09   194 Tampilan
Berita Patut Disimak
2025-03-09
194 Tampilan
Serial Multi-Bagian Prediksi Kuno tentang Planet Kita
2025-03-09
1449 Tampilan
Veganisme: Cara Hidup Mulia
2025-03-09
239 Tampilan
Antara Guru dan Murid
2025-03-09
1496 Tampilan
54:16

Kemenangan atas Dunia Pengganggu-Perdamaian

2025-03-08   10350 Tampilan
Berita Patut Disimak
2025-03-08
10350 Tampilan
Berita Patut Disimak
2025-03-08
908 Tampilan
31:37

Berita Patut Disimak

2025-03-08   215 Tampilan
Berita Patut Disimak
2025-03-08
215 Tampilan
Kata-kata Bijak
2025-03-08
746 Tampilan
Bagikan
Bagikan ke
Lampirkan
Mulai pada
Unduh
Mobile
Mobile
iPhone
Android
Tonton di peramban seluler
GO
GO
Prompt
OK
Aplikasi
Pindai kode QR, atau pilih sistem telepon yang tepat untuk mengunduh
iPhone
Android