دکتر دبرا شاپیرو (وگان): قهرمان سلامت زنان، قسمت ۳ از ۳

خواب، زمان بسیار مهمی برای مغزتان است تا دوباره جوان شود. این زمانی است که تقریباً می توانید تصور کنید که کامیون های کوچک زباله از مغزتان عبور می کنند و همه گره های کوچک و پلاک کوچک را بیرون می کشند و از شر آنها خلاص می شوند.