تناول الفاكهة والخضروات لتنعم بالصحة المثلى، الجزء 2 من 2‏

لذلك، إذا كنت لا تريد تناول أية حلويات، فقط تخلص منها. افعل ذلك تدريجيا، أو بسرعة، كل ما أردت ذلك. ولكن، تعود على شرب عصير الفواكه والخضراوات النيئة.

لا تتلفظوا بألفاظ سلبية، كالنوبة القلبية وأشياء من هذا القبيل. سبق وأخبرتكم، لست متأكدة مما إذا أخبروكم، أن هناك اتجاهات سيئة للغاية. لا تتلفظوا بألفاظ سلبية فهي ليست سوى حالة طارئة أو خطأ ما. لا تتلفظوا بألفاظ سلبية. هكذا.

كذلك، لا تناموا في المكتب. عقلكم وجسدكم وخلاياكم بحاجة إلى البقاء بعيدا عنه عند الانتهاء من عملكم. وعندما يكون هناك الكثير من العمل، اطلبوا من شخص آخر مساعدتك، فلا تضطرون للعمل طوال الليل. كل واحد يعمل لساعة إضافية، أو ساعتين، إن كان ذلك ممكنا. مفهوم؟ فعقلكم وجسدكم بحاجة للراحة. عليكم الخلود للنوم. لا يمكنكم النوم في المكتب طوال الوقت. فهذا ليس جيدا فالخلايا تمتص كل طاقة هذه البيئة، المحمومة أو المليئة بالقلق أو العمل، أو مهما كان ما تفعلونه، حتى بدون أن تحسوا بذلك، والدماغ كذلك، وستشعرون بالثقل.