Tìm Kiếm
Âu Lạc
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Khác
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Khác
Tiêu Đề
Bản Ghi
Tiếp Theo
 

Sau đây là một cách tuyệt vời để bảo vệ đôi mắt của bạn.

Chi Tiết
Tải Về Docx
Đọc thêm
Bạn làm việc chăm chỉ trên máy tính gần đây phải không? Sau đây là một cách tuyệt vời để bảo vệ đôi mắt của bạn. Nhìn chằm chằm vào màn hình trong bóng tối có thể làm mắt căng thẳng và làm gián đoạn giấc ngủ. Các tiện ích như điện thoại thông minh và máy tính xách tay phát ra ánh sáng xanh, một loại ánh sáng có bước sóng ngắn mà mắt không thể lọc hiệu quả, có thể ảnh hưởng đến chu kỳ ngủ tự nhiên của bạn. Để bảo vệ mắt, hãy bật đèn phòng khi sử dụng màn hình, tốt nhất là đặt phía sau TV hoặc màn hình để giảm độ chói và giảm mỏi mắt. Duy trì khoảng cách thoải mái khi nhìn và nghỉ giải lao thường xuyên để mắt được nghỉ ngơi. Bạn có thể làm theo quy tắc 20-20-20 - cứ sau 20 phút, hãy nhìn vào một vật cách xa 20 feet (sáu mét) trong 20 giây. Ngoài ra, hãy cân nhắc đầu tư vào kính lọc ánh sáng xanh hoặc kích hoạt cài đặt bộ lọc trên thiết bị của bạn để giảm thiểu tiếp xúc với ánh sáng xanh.
Xem thêm
Video Mới Nhất
Tin Đáng Chú Ý
2025-03-09
569 Lượt Xem
4:37

Seeing that Master Was Master Xuanzang

2025-03-09   948 Lượt Xem
Tin Đáng Chú Ý
2025-03-09
948 Lượt Xem
33:43

Tin Đáng Chú Ý

2025-03-09   204 Lượt Xem
Tin Đáng Chú Ý
2025-03-09
204 Lượt Xem
Tiết Mục Nhiều Tập Với Các Tiên Đoán Cổ Xưa Về Địa Cầu
2025-03-09
1459 Lượt Xem
Giữa Thầy và Trò
2025-03-09
1509 Lượt Xem
54:16
Tin Đáng Chú Ý
2025-03-08
10379 Lượt Xem
Tin Đáng Chú Ý
2025-03-08
915 Lượt Xem
31:37

Tin Đáng Chú Ý

2025-03-08   223 Lượt Xem
Tin Đáng Chú Ý
2025-03-08
223 Lượt Xem
Lời Thánh Khải
2025-03-08
750 Lượt Xem
Chia sẻ
Chia sẻ với
Nhúng
Bắt đầu tại
Tải Về
Điện Thoại
Điện Thoại
iPhone
Android
Xem trên trình duyệt di động
GO
GO
Prompt
OK
Ứng Dụng
Quét mã QR,
hoặc chọn hệ điều hành phù hợp để tải về
iPhone
Android