Пошук
Українська Мова
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Інші
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Інші
Титул
Рукопис
Далі
 

Слідкуйте за рівнем енергії протягом дня та враховуйте ці поради, щоб позбутися післяобіднього спаду.

Деталі
Завантаження Docx
Читати Більше
Займіться легкою фізичною активністю: витягніть руки та ноги, спробуйте стрибати або побіжіть підтюпцем на місці, щоб прискорити кровообіг. Вийдіть на вулицю на кілька хвилин сонця, щоб скинути внутрішній годинник і підняти настрій. Підтримуйте гідратацію та заряд енергії, вживаючи воду протягом дня. Додайте скибочки свіжих фруктів або електроліти для додаткового смаку та заохочення до пиття. Подрімайте: 10–20-хвилинний сон опівдні або рано вдень може творити чудеса, перезавантажуючи ваш розум і освіжаючи тіло. Практикуйте усвідомлене дихання: зробіть паузу та зосередьтеся на глибокому, повільному диханні, щоб розслабитися, зменшити стрес і відновити свій розум.
Дивитись Більше
Останні Шоу
1:27

A Tip on How to Make Vegan Custard – Which Is Yellow

2025-03-09   571 Перегдяди
Гідні Уваги Новини
2025-03-09
571 Перегдяди
4:37

Seeing that Master Was Master Xuanzang

2025-03-09   954 Перегдяди
Гідні Уваги Новини
2025-03-09
954 Перегдяди
33:43

Гідні Уваги Новини

2025-03-09   205 Перегдяди
Гідні Уваги Новини
2025-03-09
205 Перегдяди
Багаточастинна серія про стародавні передбачення про Нашу Планету
2025-03-09
1462 Перегдяди
Між Майстром та Учнями
2025-03-09
1520 Перегдяди
54:16

Перемога над тривожним миром

2025-03-08   10412 Перегдяди
Гідні Уваги Новини
2025-03-08
10412 Перегдяди
Гідні Уваги Новини
2025-03-08
921 Перегдяди
31:37

Гідні Уваги Новини

2025-03-08   225 Перегдяди
Гідні Уваги Новини
2025-03-08
225 Перегдяди
Слова Мудрості
2025-03-08
753 Перегдяди
Поділіться
Поділіться до
Вбудовувати
Час початку
Завантаження
Мобільний
Мобільний
Айфон
Андроїд
Дивитися мобільний браузер
GO
GO
Prompt
OK
Додаток
Скануй QR код,
вбо вибери вірну систему телефону для завантаження
Айфон
Андроїд