Пошук
Українська Мова
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Інші
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Інші
Титул
Рукопис
Далі
 

Ось кілька порад щодо догляду за носом, які ви можете спробувати.

Деталі
Завантаження Docx
Читати Більше
Прості вправи для обличчя можуть допомогти покращити ваш зовнішній вигляд і стати чудовим способом почуватися бадьоріше. Ось кілька порад щодо догляду за носом, які ви можете спробувати. Натисніть вказівним пальцем на кінчик носа та потягніть його вгору або, тримаючи перемичку, підніміть кінчик і потягніть верхню губу вниз – ці прийоми можуть допомогти вашому носу здаватися коротшим. Крім того, утворіть букву “О“ ротом і роздуйте ніздрі, глибоко дихаючи, або підніміть ніс вказівним і великим пальцями під кінчиком і широко посміхніться 10-15 разів – це може допомогти вашому носу здаватися повнішим. Для гарного, повного або подовженого вигляду помасажуйте ніс обережними рухами від перенісся до кінчика, а потім поворушіть носом. Ви також можете практикувати вправу йоги з альтернативним глибоким диханням через ніздрю під назвою “наді шодхана“, щоб покращити кровообіг у носі та пазухах, а також розумову концентрацію. Постійне виконання цих вправ із принаймні 10-15 повтореннями на сеанс протягом дня може допомогти вам тонізувати м’язи обличчя та покращити зовнішній вигляд носа.
Дивитись Більше
Останні Шоу
1:27

A Tip on How to Make Vegan Custard – Which Is Yellow

2025-03-09   555 Перегдяди
Гідні Уваги Новини
2025-03-09
555 Перегдяди
4:37

Seeing that Master Was Master Xuanzang

2025-03-09   934 Перегдяди
Гідні Уваги Новини
2025-03-09
934 Перегдяди
33:43

Гідні Уваги Новини

2025-03-09   194 Перегдяди
Гідні Уваги Новини
2025-03-09
194 Перегдяди
Багаточастинна серія про стародавні передбачення про Нашу Планету
2025-03-09
1449 Перегдяди
Між Майстром та Учнями
2025-03-09
1496 Перегдяди
54:16

Перемога над тривожним миром

2025-03-08   10350 Перегдяди
Гідні Уваги Новини
2025-03-08
10350 Перегдяди
Гідні Уваги Новини
2025-03-08
908 Перегдяди
31:37

Гідні Уваги Новини

2025-03-08   215 Перегдяди
Гідні Уваги Новини
2025-03-08
215 Перегдяди
Слова Мудрості
2025-03-08
746 Перегдяди
Поділіться
Поділіться до
Вбудовувати
Час початку
Завантаження
Мобільний
Мобільний
Айфон
Андроїд
Дивитися мобільний браузер
GO
GO
Prompt
OK
Додаток
Скануй QR код,
вбо вибери вірну систему телефону для завантаження
Айфон
Андроїд