นี่คือสูตรฮัมมัสอะโวคาโด เพื่อสุขภาพ

มีเรื่องน่าคุยโม้มากมายเกี่ยวกับ อาหารวีแกนแสนอร่อย นี่คือสูตรฮัมมัสอะโวคาโด เพื่อสุขภาพ ในเครื่องปั่นอาหาร ผสมอะโวคาโดที่ปอกเปลือก และเอาเมล็ดออกแล้ว ถั่วชิกพีที่สะเด็ดน้ำ 200 กรัม (1/2 กระป๋อง) กระเทียมบด น้ำมะนาว และพริกป่นเล็กน้อย จากนั้นปรุงรส ด้วยเกลือตามใจชอบ ในการเสิร์ฟ โรยใบ ผักชีและพริกป่นอีก หลาย ๆ เม็ดบนฮัมมัส แล้วทานคู่กับ แคร์รอตแท่ง พริกไทยผสม และแครกเกอร์โฮลเกรน หรือชิปข้าวโพด นี่เป็นอาหารว่างที่ยอดเยี่ยม สำหรับมื้อกลางวันหรือปาร์ตี้

สูตรอาหารวีแกนนานาชาติฟรี? เข้าสู่ระบบ 2 SupremeMasterTV.com/veganrecipes