Ricerca
Italiano
 

I have a stretching tip for you today.

Dettagli
Leggi di più

Look after your body – it’s a precious temple for worshipping the Creator. I have a stretching tip for you today. Frozen shoulder is a common condition where the shoulder gradually becomes hard to move and increasingly painful. To help improve shoulder mobility, you can perform the following shoulder exercise while lying down. First, grip both ends of either a scarf, hand towel or dowel rod and lift it to 90 degrees. Then gradually move it from side-to-side. If your shoulder is stiff, start out gently since this can be uncomfortable. You can also perform another exercise using a towel to increase your shoulder’s mobility. To perform this stretch, stand up straight and hold a towel above your head with your good arm and then grab the other end of the towel with your sore arm placed behind your back. Use your good arm to pull upwards to lift your sore one to feel a deep stretch in your shoulder. Attempt ten repetitions with a short two-second pause each time, three to four sets, three times daily. Lastly, you can also try the pectoral muscle stretch. Just hook your fingers around a door frame or corner of a wall, and then lean forwards to feel a stretch across your upper arm, front shoulder and slightly into your chest.

Guarda di più
Notizie degne di nota - Suggerimenti Utili (1/100)
1
1:27

I have a stretching tip for you today.

2025-05-16   732 Visualizzazioni
Notizie degne di nota
2025-05-16
732 Visualizzazioni
2
Notizie degne di nota
2025-05-12
953 Visualizzazioni
3
Notizie degne di nota
2025-05-05
1159 Visualizzazioni
4
1:40

Here is a fruit gardening tip for you.

2025-05-02   1034 Visualizzazioni
Notizie degne di nota
2025-05-02
1034 Visualizzazioni
5
Notizie degne di nota
2025-04-29
1216 Visualizzazioni
6
Notizie degne di nota
2025-04-29
4070 Visualizzazioni
7
1:25
Notizie degne di nota
2025-04-27
1024 Visualizzazioni
8
Notizie degne di nota
2025-04-24
999 Visualizzazioni
9
Notizie degne di nota
2025-04-20
1008 Visualizzazioni
10
1:23
Notizie degne di nota
2025-04-13
1114 Visualizzazioni
11
Notizie degne di nota
2025-04-12
1292 Visualizzazioni
12
Notizie degne di nota
2025-04-11
1167 Visualizzazioni
13
1:39
Notizie degne di nota
2025-04-06
998 Visualizzazioni
14
1:45

Here’s a handy tip to free up space on your phone.

2025-04-05   1273 Visualizzazioni
Notizie degne di nota
2025-04-05
1273 Visualizzazioni
15
Notizie degne di nota
2025-04-02
1432 Visualizzazioni
16
1:40

One Recipe for Korean Pancakes with Zucchini

2025-03-30   1086 Visualizzazioni
Notizie degne di nota
2025-03-30
1086 Visualizzazioni
17
1:07

Here is a little tip on how to spice up your tea.

2025-03-23   1022 Visualizzazioni
Notizie degne di nota
2025-03-23
1022 Visualizzazioni
18
Notizie degne di nota
2025-03-18
1137 Visualizzazioni
19
Notizie degne di nota
2025-03-16
961 Visualizzazioni
20
Notizie degne di nota
2025-03-14
2427 Visualizzazioni
22
1:27

A Tip on How to Make Vegan Custard – Which Is Yellow

2025-03-09   1031 Visualizzazioni
Notizie degne di nota
2025-03-09
1031 Visualizzazioni
23
Notizie degne di nota
2025-03-03
2671 Visualizzazioni
24
1:23

Here is a no-bake vegan cookie recipe for you.

2025-03-02   1355 Visualizzazioni
Notizie degne di nota
2025-03-02
1355 Visualizzazioni
25
Notizie degne di nota
2025-02-25
1154 Visualizzazioni
26
Notizie degne di nota
2025-02-23
1728 Visualizzazioni
27
Notizie degne di nota
2025-02-21
1281 Visualizzazioni
28
1:21

Here is a neat way to protect your eyes.

2025-02-18   2053 Visualizzazioni
Notizie degne di nota
2025-02-18
2053 Visualizzazioni
29
Notizie degne di nota
2025-02-16
1095 Visualizzazioni
30
1:31

A Tip on How to Make Vegan Thai Curry

2025-02-09   1120 Visualizzazioni
Notizie degne di nota
2025-02-09
1120 Visualizzazioni
31
Notizie degne di nota
2025-02-02
1735 Visualizzazioni
32
1:27
Notizie degne di nota
2025-01-28
1290 Visualizzazioni
33
1:25

Simple and Scrumptious Crispy Smashed Potatoes

2025-01-25   1206 Visualizzazioni
Notizie degne di nota
2025-01-25
1206 Visualizzazioni
34
Notizie degne di nota
2025-01-24
1153 Visualizzazioni
35
Notizie degne di nota
2025-01-20
1143 Visualizzazioni
36
Notizie degne di nota
2025-01-19
1166 Visualizzazioni
37
1:29

Here are some nose-conditioning tips you can try.

2025-01-15   1224 Visualizzazioni
Notizie degne di nota
2025-01-15
1224 Visualizzazioni
38
Notizie degne di nota
2025-01-11
1383 Visualizzazioni
39
Notizie degne di nota
2025-01-05
1133 Visualizzazioni
40
1:18

Here are some survival tips in case of emergency.

2025-01-04   1375 Visualizzazioni
Notizie degne di nota
2025-01-04
1375 Visualizzazioni
41
Notizie degne di nota
2025-01-02
4113 Visualizzazioni
42
1:51
Notizie degne di nota
2024-12-24
1472 Visualizzazioni
44
1:12

Here is a tip on how to make a quick mug cake!

2024-12-15   1374 Visualizzazioni
Notizie degne di nota
2024-12-15
1374 Visualizzazioni
45
1:28

Here are some proven ways to improve your well-being.

2024-12-13   1315 Visualizzazioni
Notizie degne di nota
2024-12-13
1315 Visualizzazioni
46
0:58

Here is a healthy recipe for avocado hummus.

2024-12-08   1239 Visualizzazioni
Notizie degne di nota
2024-12-08
1239 Visualizzazioni
47
1:47

Today I would like to share a foraging tip with you.

2024-11-27   1386 Visualizzazioni
Notizie degne di nota
2024-11-27
1386 Visualizzazioni
48
Notizie degne di nota
2024-11-25
1526 Visualizzazioni
49
1:14

Yummy Avocado Chocolate Mousse Recipe

2024-11-24   1229 Visualizzazioni
Notizie degne di nota
2024-11-24
1229 Visualizzazioni
50
Notizie degne di nota
2024-11-16
1623 Visualizzazioni
51
1:39

Here is a good tip to relieve joint pain.

2024-11-08   1767 Visualizzazioni
Notizie degne di nota
2024-11-08
1767 Visualizzazioni
52
Notizie degne di nota
2024-10-28
1659 Visualizzazioni
53
2:11

The Countless Benefits of Meditation

2024-10-25   2201 Visualizzazioni
Notizie degne di nota
2024-10-25
2201 Visualizzazioni
54
Notizie degne di nota
2024-10-22
2735 Visualizzazioni
55
Notizie degne di nota
2024-09-13
2504 Visualizzazioni
56
Notizie degne di nota
2024-09-02
2404 Visualizzazioni
57
Notizie degne di nota
2024-08-22
2117 Visualizzazioni
58
Notizie degne di nota
2024-08-12
3741 Visualizzazioni
59
Notizie degne di nota
2024-08-09
2200 Visualizzazioni
60
1:56
Notizie degne di nota
2024-08-08
2322 Visualizzazioni
61
Notizie degne di nota
2024-07-28
2323 Visualizzazioni
62
1:38

How to Get the Best Protection During Severe Weather

2024-07-23   2989 Visualizzazioni
Notizie degne di nota
2024-07-23
2989 Visualizzazioni
63
1:21

To Make Vegan Pesto in Only Five Minutes

2024-07-18   2470 Visualizzazioni
Notizie degne di nota
2024-07-18
2470 Visualizzazioni
64
Notizie degne di nota
2024-07-11
2983 Visualizzazioni
65
1:49

Make DIY Hand Sanitizer

2024-07-09   2049 Visualizzazioni
Notizie degne di nota
2024-07-09
2049 Visualizzazioni
66
Notizie degne di nota
2024-07-04
2052 Visualizzazioni
67
Notizie degne di nota
2024-06-26
2007 Visualizzazioni
68
1:45

Smoky Tempeh Bacon

2024-06-20   3014 Visualizzazioni
Notizie degne di nota
2024-06-20
3014 Visualizzazioni
69
Notizie degne di nota
2024-06-16
2735 Visualizzazioni
70
Notizie degne di nota
2024-06-13
2014 Visualizzazioni
71
1:15

A Tip on How to Make a 5-minute Lentil Dip

2024-06-06   2033 Visualizzazioni
Notizie degne di nota
2024-06-06
2033 Visualizzazioni
72
1:34

Here is a yummy veggie stir-fry recipe.

2024-05-10   2308 Visualizzazioni
Notizie degne di nota
2024-05-10
2308 Visualizzazioni
73
Notizie degne di nota
2024-04-30
2332 Visualizzazioni
74
Notizie degne di nota
2024-04-21
5623 Visualizzazioni
75
Notizie degne di nota
2024-04-17
2140 Visualizzazioni
76
1:51

Here Is a Tip for an Easy Vegan Banana Bread Recipe

2024-04-14   2856 Visualizzazioni
Notizie degne di nota
2024-04-14
2856 Visualizzazioni
77
Notizie degne di nota
2024-03-28
2740 Visualizzazioni
78
Notizie degne di nota
2024-03-18
3912 Visualizzazioni
79
Notizie degne di nota
2024-03-12
2500 Visualizzazioni
80
1:55

A Recipe for Delicious Vegan Pancakes

2024-03-05   2688 Visualizzazioni
Notizie degne di nota
2024-03-05
2688 Visualizzazioni
81
Notizie degne di nota
2024-03-04
2503 Visualizzazioni
82
Notizie degne di nota
2024-02-29
2727 Visualizzazioni
83
1:44

A Tasty Vegan Bake: Potato Gratin

2024-02-26   2479 Visualizzazioni
Notizie degne di nota
2024-02-26
2479 Visualizzazioni
84
Notizie degne di nota
2024-02-19
2510 Visualizzazioni
85
1:13

Miso Soup Easy to Prepare, Tasty and Good for Health

2024-02-18   1135 Visualizzazioni
Notizie degne di nota
2024-02-18
1135 Visualizzazioni
86
Notizie degne di nota
2024-02-10
2532 Visualizzazioni
87
Notizie degne di nota
2024-02-09
2349 Visualizzazioni
88
Notizie degne di nota
2024-01-30
2767 Visualizzazioni
89
Notizie degne di nota
2024-01-26
2854 Visualizzazioni
90
3:36

To Prepare a Tasty Lion's Mane Mushroom Dish

2024-01-25   2651 Visualizzazioni
Notizie degne di nota
2024-01-25
2651 Visualizzazioni
91
1:30

The Most Powerful Way to Help Mitigate Climate Change

2024-01-23   2681 Visualizzazioni
Notizie degne di nota
2024-01-23
2681 Visualizzazioni
92
1:42

Useful Tips for Helping Anyone Go Vegan

2024-01-21   2752 Visualizzazioni
Notizie degne di nota
2024-01-21
2752 Visualizzazioni
93
1:26

Here Is a Recipe Tip on How To Make Vegan Nacho Cheese

2024-01-17   2711 Visualizzazioni
Notizie degne di nota
2024-01-17
2711 Visualizzazioni
94
2:05

A Recipe for an Apple Pastry

2024-01-01   2387 Visualizzazioni
Notizie degne di nota
2024-01-01
2387 Visualizzazioni
95
Notizie degne di nota
2023-12-15
2497 Visualizzazioni
96
1:27

How to Better Help Feed Bird-people in the Winter

2023-12-09   2165 Visualizzazioni
Notizie degne di nota
2023-12-09
2165 Visualizzazioni
97
Notizie degne di nota
2023-12-07
2417 Visualizzazioni
98
2:13

How to Make Delicious Vegan Fish and Chips

2023-12-06   2593 Visualizzazioni
Notizie degne di nota
2023-12-06
2593 Visualizzazioni
99
Notizie degne di nota
2023-12-05
2740 Visualizzazioni
100
Notizie degne di nota
2023-11-25
2681 Visualizzazioni