Pencarian
Bahasa Indonesia
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Lainnya
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Lainnya
Judul
Naskah
Berikutnya
 

Berikut ini adalah cara yang tepat untuk melindungi mata Anda.

Details
Unduh Docx
Baca Lebih Lajut
Apakah Anda bekerja keras di depan komputer akhir-akhir ini? Berikut ini adalah cara yang tepat untuk melindungi mata Anda. Menatap layar dalam gelap bisa membuat mata Anda tegang dan mengganggu tidur. Gadget seperti smartphone dan laptop yang memancarkan cahaya biru, cahaya gelombang-pendek yang tidak bisa disaring oleh mata secara efektif, bisa mengganggu siklus tidur alami Anda. Untuk melindungi mata Anda, nyalakan lampu ruangan saat menggunakan layar, sebaiknya diposisikan di belakang TV atau monitor untuk mengurangi silau dan meringankan ketegangan mata. Pertahankan jarak pandang yang nyaman dan istirahatlah secara teratur untuk mengistirahatkan mata Anda. Anda bisa mengikuti aturan 20-20-20 - setiap 20 menit, lihatlah sesuatu yang berjarak 20 kaki (enam meter) selama 20 detik. Selain itu, pertimbangkan untuk berinvestasi pada kacamata penyaring cahaya biru atau aktifkan pengaturan filter pada perangkat Anda untuk meminimalkan paparan cahaya biru.
Tonton Lebih Banyak
Video Terbaru
Berita Patut Disimak
2025-03-09
571 Tampilan
4:37

Seeing that Master Was Master Xuanzang

2025-03-09   954 Tampilan
Berita Patut Disimak
2025-03-09
954 Tampilan
33:43

Berita Patut Disimak

2025-03-09   205 Tampilan
Berita Patut Disimak
2025-03-09
205 Tampilan
Serial Multi-Bagian Prediksi Kuno tentang Planet Kita
2025-03-09
1462 Tampilan
Veganisme: Cara Hidup Mulia
2025-03-09
249 Tampilan
Antara Guru dan Murid
2025-03-09
1520 Tampilan
54:16

Kemenangan atas Dunia Pengganggu-Perdamaian

2025-03-08   10413 Tampilan
Berita Patut Disimak
2025-03-08
10413 Tampilan
Berita Patut Disimak
2025-03-08
921 Tampilan
31:37

Berita Patut Disimak

2025-03-08   226 Tampilan
Berita Patut Disimak
2025-03-08
226 Tampilan
Kata-kata Bijak
2025-03-08
753 Tampilan
Bagikan
Bagikan ke
Lampirkan
Mulai pada
Unduh
Mobile
Mobile
iPhone
Android
Tonton di peramban seluler
GO
GO
Prompt
OK
Aplikasi
Pindai kode QR, atau pilih sistem telepon yang tepat untuk mengunduh
iPhone
Android