जमी हुई ब्रोकोली को पहले पिघलाए बिना एयर फ्रायर में खूबसूरती से पकाया जा सकता है।

आज, मेरे पास एक त्वरित, आसान और स्वादिष्ट सब्जी की साइड डिश के लिए एक टिप है! जमी हुई ब्रोकोली को पहले पिघलाए बिना एयर फ्रायर में खूबसूरती से पकाया जा सकता है। अपने एयर फ्रायर को 220 डिग्री सेल्सियस पर पहले से गरम कर लें। बास्केट में लगभग 4 कप जमी हुई ब्रोकोली के फूल रखें और बिना किसी मसाले के 4 मिनट तक पकाएं। ब्रोकोली निकालें, फिर इसे 1 चम्मच जैतून के तेल के साथ मिलाएँ; अथवा तेल-मुक्त विकल्प के लिए 1 चम्मच एक्वाफाबा या सब्ज़ियों का शोरबा लें, इसमें 1 चम्मच लहसुन पाउडर, 1 चम्मच सूखा ओरिगैनो, ½ चम्मच समुद्री नमक और एक चुटकी काली मिर्च मिलाएँ। इसे एयर फ्रायर में वापस रखें और 6-8 मिनट और पकाएं, जब तक कि फूल हल्के भूरे और बाहर से कुरकुरे न हो जाएं। यह आसान रेसिपी साबित करती है कि स्वास्थ्यवर्धक और स्वादिष्ट साइड डिश जटिल होना आवश्यक नहीं!