حفظ روحیه مراقبت: پیشگیری از خستگی مزمن با راهبردهای خود مراقبتی.

فرسودگی شغلی بصورت علائم و نشانه‌های جسمی و عاطفی مختلفی ظاهر می‌شود. از نظر جسمی، مراقبان ممکن است خستگی مزمن، سردردهای مکرر، اختلالات خواب، کاهش یا افزایش وزن و ضعف سیستم ایمنی را تجربه کنند که آنها را بیشتر مستعد بیماری‌ها می‌کند.