جزئیات
دانلود Docx
بیشتر بخوانید
در اینجا نکته ای زیرکانه هست برای تهیه پلوی گل کلم- یک جایگزین کم کربوهیدرات به جای برنج یا کوس کوس. با خرد کردن مغز و ساقه کلم شروع کنید. بعد باقیمانده سبزی را در یک غذاساز بریزید و آن را به اندازه دانه های برنج خرد کنید. بعد آن را بخارپز کنید تا گرم شود. مطمئن شوید که برای مدت طولانی بخارپز نشود، چون می تواند سریعاً نرم شود. برای چاشنی، یک سس وگان و سبزی اضافه کنید، و و بفرمائید- حالا یک پیش غذای عالی دارید که می تواند خام یا پخته خورده شود!دستورغذاهای بین المللی وگان رایگان به این وبسایت مراجعه کنید؟ SupremeMasterTV.com/veganrecipes
