تفاصيل
تحميل Docx
قراءة المزيد
أنصحكم بإدخال مزيد من السلطات الطازجة إلى غذائكم من أجل صحة أفضل. وإليكم نصيحة لوصفة صلصة سلطة كريمية وحامضة بسيطة من أربعة مكونات وخالية من الزيت، تُحَضَّر في أقل من خمس دقائق. امزجوا 45 ملليلتراً (3 ملاعق طعام) من عصير الليمون مع 30 غراماً (ملعقتي طعام) من خردل (ديجون)، و8 غرامات (ملعقتي طعام) من الخميرة الغذائية، و15 ملليلتراً (ملعقة طعام) من شراب الأغاف أو القيقب في وعاء صغير أو مرطبان. واخفقوا المزيج أو رجوه حتى يمتزج جيداً وأضيفوه إلى سلطتكم قبل تناولها مباشرة. واحفظوا أي كمية غير مستخدمة من الصلصة في مرطبان محكم الإقفال داخل الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع.











