أنعشوا أنفسكم بعصير الأناناس والزنجبيل البارد والكريمي.

هل ترغبون في العيش بسلام ووئام مثلي؟ إذاً، انتقلوا إلى النظام الغذائي الخضري اليوم! لديّ نصيحة وصفة رائعة سأشاركها معكم! أنعشوا أنفسكم بعصير الأناناس والزنجبيل البارد والكريمي. وللموز والأناناس المخلوطين في هذه الوجبة اللذيذة قوام مشابه للثلج المُذاب وسيبردانكم هذا الصيف! ولصنعه، أضيفوا شرائح من موزة مجمدة إلى خلاط عالي الطاقة أو محضر طعام مع المكونات التالية: 240 ملليلتر (1 كوب) من الحليب النباتي غير المحلى وغير المنكه، و10 غرامات (ملعقتين كبيرتين) من الشوفان سريع الطهي، و230 غراماً (8 أونصات أو حوالي 1 كوب) من الأناناس المجمد، و1.5 غراماً (نصف ملعقة صغيرة) من الزنجبيل الطازج المبشور، و0.5 غراماً (ربع ملعقة صغيرة) من الكركم المطحون. ثم اخلطوا كل شيء معاً حتى يصبح المزيج ناعماً. ويمكن سكب هذا المزيج في كوب وتقديمه.