استعادة التغذية: استبدال الأطعمة فائقة المعالجة بالأطعمة النباتية الكاملة الجيدة.

هناك قلق متزايد من أن الأنظمة الغذائية الغنية بالأطعمة فائقة المعالجة قد تضر بصحة أمعائنا. يمكن للمواد المضافة كالمستحلبات والمحليات الاصطناعية، إلى جانب الجسيمات النانوية كثاني أكسيد التيتانيوم، أن تغير توازن بكتيريا الأمعاء.